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¿·®(1ÀκР±âÁØ) : 242Kcal
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Ȱ¿ë : ¼ú¾ÈÁÖ, ÀÏ»ó½Ä
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Àç·á(4ÀκР±âÁØ)
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¹Ì³ª¸® 20g, ¾¦°« 20g, ¾çÆÄ 80g, ´ÙÁø¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø»ý°, ±½Àº°íÃå°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, È«°íÃß 1°³, Dz°íÃß 2°³, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 100g, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, °¥ºñ 200g, ¿ì»À, ³«Áö 200g, ÈÄÃß, Áø°£Àå 2ÀÛÀº¼ú, ±¹°£Àå 2ÀÛÀº¼ú |
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¿ä¸®¹ý |
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| 1. |
Àü³¯ ¿ì»À¿Í °¥ºñ·Î À°¼ö¸¦ ³½´Ù. |
| 2. |
³«Áö´Â ³»ÀåÀ» »©°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Å丷³»°í ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¾Ä¾î³õ´Â´Ù. |
| 3. |
³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ, ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ °¥ºñ¸¦ ³Ö¾î Á¶·Á³½´Ù. |
| 4. |
1ÀÇ À°¼ö¸¦ ²úÀÌ´Ù°¡ °íÃå°¡·ç¸¦ Ǭ ´ÙÀ½ ³«Áö¿Í Á¶¸° °¥ºñ¸¦ ³Ö¾î ÇÔ²² ²úÀδÙ. |
| 5. |
4¿¡ Åë¹èÃß, ¾çÆÄ, ´ÀŸ¸®¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ °£Àå, ¼Ò±Ý, ÆÄ, ¸¶´Ã·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. |
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